TIPS
Para MEJORAR
LA RETENCIÓN DE
INFORMACIÓN
Hay una serie
de técnicas de probada eficacia para mejorar la memoria. Estas estrategias
ofrecen una serie de paso y técnicas maneras de mejorar la memoria y aumentar
la retención de información.
ENFOQUE SU ATENCIÓN EN LOS MATERIALES QUE
USTED ESTA ESTUDIANDO LA ATENCIÓN ES UNO DE LOS
PRINCIPALES COMPONENTES DE LA MEMORIA.
PARA QUE LA INFORMACIÓN PASE DE LA MEMORIA DE CORTO PLAZO HACIA LA MEMORIA DE
LARGO PLAZO, ES NECESARIO ASISTIR ACTIVAMENTE A ESTA INFORMACIÓN
EVITAR ABARROTAR LA INFORMACIÓN PARA UNA SOLA SESIÓN DE
ESTUDIO: LA INVESTIGACIÓN HA
DEMOSTRADO QUE LOS ESTUDIANTES QUE ESTUDIAN REGULARMENTE RECUERDAN EL MATERIAL
MUCHO MEJOR QUE LOS QUE ESTUDIAN TODO EN UNA SOLA SESIÓN.
ESTRUCTURAR Y ORGANIZAR LA INFORMACIÓN QUE SE ESTÁ
ESTUDIANDO: LOS INVESTIGADORES HAN
ENCONTRADO QUE LA INFORMACIÓN SE ORGANIZA EN LA MEMORIA EN GRUPOS RELACIONADOS.
INTENTE AGRUPAR CONCEPTOS Y TÉRMINOS SIMILARES JUNTOS, O HACER UN RESUMEN DE
NOTAS Y LECTURAS DE LIBROS DE TEXTO PARA AYUDAR A RELACIONAR LOS CONCEPTOS.
UTILIZAR RECURSOS MNEMOTÉCNICOS PARA RECORDAR INFORMACIÓN: DISPOSITIVOS MNEMOTÉCNICOS SON UNA
TÉCNICA UTILIZADA A MENUDO POR LOS ESTUDIANTES PARA AYUDAR EN LA RECUPERACIÓN.
UNA SENTENCIA ES SIMPLEMENTE UNA MANERA DE RECORDAR LA INFORMACIÓN. POR
EJEMPLO, PUEDE ASOCIAR UN TÉRMINO CON UN TEMA COMÚN QUE SEA MUY FAMILIAR. LOS
MEJORES RECURSOS MNEMOTÉCNICOS SON LOS QUE UTILIZAN LAS IMÁGENES POSITIVAS DEL
HUMOR, CANCIONES ESPECIALES O ABREVIATURAS.
ELABORAR Y ENSAYAR LA INFORMACIÓN QUE SE ESTÁ ESTUDIANDO: CON EL FIN DE RECORDAR LA
INFORMACIÓN, ES NECESARIO CODIFICAR LO QUE ESTÁN ESTUDIANDO EN LA MEMORIA A
LARGO PLAZO. UNA DE LAS TÉCNICAS DE CODIFICACIÓN MÁS EFICACES ES EL ENSAYO DE
ELABORACIÓN. POR EJEMPLO SE LEE LA DEFINICIÓN DE UN TÉRMINO CLAVE Y LUEGO UNA
DESCRIPCIÓN MÁS DETALLADA DE LO QUE SIGNIFICA ESE TÉRMINO.
Hecho por Jossy
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